Tak też zamierzam robić. Obserwować i dodawać lub obcinać kcal jak będę za szybko łapał tłuszczu. Diety co prawda wcześniej nie miałem ale odżywiałem się zdrowo (przynajmniej tak mi się wydaje) przykaladowo na śniadanie przeważnie owsianka+owoce , obiady brązowy ryż + kurczak,indyk+ warzywa, kolacja chleb płlnoziarnisty twaróg jakaś ryba. Tak [...]
[...] pomyśl logicznie masz burdel w hormonach wszystko co próbujesz zrobić będzie szokiem dla twojego organizmu... Bo pewnie dość szybko skończyłeś bić i od razu na odblok wszedłeś a powinieneś zrobić to jak najłagodniej i nie śpieszyć się z tym powoli doprowadzić organizm do homeostazy i równocześnie zchodzić z towaru. Mogę sie mylić nie mówię że nie
Tez mi sie wydaje ze za szybko zszedlem bo zjechalem od razu z wszystkiego ale znowu jak teraz polece cykl to chyba do konca zycia bede musial aplikowac testosteron ;)
siemanko giszman tylko wiesz ze ja stary wzialem mniej koksu od ciebie i mam wlasnie lepsze postepy ale skoro masz taka genetyke to oki ale wiesz jak sie odblokowujesz to moim zdaniem kreatyna nie jest dobra na odblok bo wlasnie wtedy trzeba bylo by jakos ten naturalny testosteron podwyzszyc no nie?? a kreatyna go nie podwyzsza wiec lepiej by bylo [...]
[...] Ci naturalnie przybywać kilogramów, to wtedy zacznij ćwiczyć. Pamiętaj, że waga naturalna jest 1000 razy lepsza od kilogramów zdobytych na siłowni, bo ta waga szybko schodzi jak sie nie ćwiczy, a waga naturalna zostaje zawsze. A jeśli koniecznie chcesz ćwiczyć, to chodź na basen. To jest najlepsze ćwiczenie, ponieważ i korzystnie wpływa na [...]
Na innym forum jeden gość napisał mi coś takiego: ""Masz poważny problem identyczny jak i ja. Można podzielic odcinek lędźwiowy na dwie części. U Ciebie dolna część odc lędźwiowego bardzo szybko sie wyplaszcza. Praktycznie od razu. Za to w górnej części robisz spory przeprost. Przez to ciężkie ćwiczenia powodują u Ciebie szybkie podwijanie ogona. [...]
[...] lepiej przyzwyczajać się do zmiany trybu życia, tak jest lepiej niż ciągle mordować się ze skutkiem, który jest następstwem przyczyn o które nie chciało się zadbać. 10 kilo to bardzo mało - jaki widzisz sens w stosowaniu ostrych supli takich jak efka, czy też dopingu? Dieta i aeroby wystarczą. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-04-20 23:44:39
[...] i wypoczywac,jedz duzo bananow,potrzebny ci bedzie potas,jesli chodzi o diete jedz 5 posilkow dziennie,przed treningiem zamiast duzego posilku 30 min przed spozyj shake z zwiekszona dawka weglowodanow zmieszany z woda<nie zamuli cie tak bardzo jak mleko>konieczne bedzie minimum 8 godzin snu,co jeszcze?musialbym pomyslec na szybko nie moge:D
jak czesto biegasz? ja biegam codziennie po godzinie i od lat stosuje wlasnie model tluszczowo-bialkowy (CKD). w niczym absolutnie mi to nie przeszkadza jesli chodzi o wydolnosc, wytrzymalosc, etc.. okresowo robie ladowania ww, ale wlasnie po nich na kolejny dzien najgorzej mi sie biega. czuje sie bardzo ociężale, podlewa mnie wodą- co sprawia, ze [...]
[...] czyli trening interwałowy wysokiej intensywności i znów łopatologicznie.Wskakujesz na bieżnię robisz rozgrzewkę 5 minut z umiarkowanym tempie,następnie 30 sekund biegniesz jak tylko potrafisz szybko kolejne 30 sekund trucht i tak ze 7 razy (oczywiście bez tej rozgrzewki znów),na sam koniec dajesz 5 minut truchtu dla przywrócenia organizmu do [...]
ja mam taką fryzure jak Cam...przynajmniej bardzo podobna Fajnie łatwo się układa, żel na ręke, zrobie wirek we włosach i jakoś sie układają prawie same w artystyczny nieład Rzecz w tym że fryz wygląda tak tylko po wyjściu od fryzjera Wam też tak rosną szybko włosy ?? Ja musze chodzić co 3-4 tygodnie bo już kark zarośnięty, włosy długie, na [...]
[...] pełni się zgadzam - nawet logicznie im więcej w tobie naraz siedzi tym bardziej puchniesz :) przy krótkim estrze (propionat 4dni trwanie ) nie ma opcji tak pięknej kumulacji jak przy długich estrach. prosto to porównać na przykładzie omnadrenu, gdzie najdłuższe estry siedzą 18--21 dni i jakbyś miał taki dokładnie ester i wbijał duże dawki, to byś [...]
[...] nerek lub wątroby większe są wartości Cmax i AUC. Wskazania: Leczenie zaburzeń wzwodu prącia. Przeciwwskazania: Równoległe podawanie donorów tlenku azotu lub azotanów w jakiejkolwiek postaci, przebyty niedawno udar mózgu lub zawał serca, niskie ciśnienie tętnicze (<90/50), ciężka niewydolność wątroby, dziedziczne degeneracyjne zmiany [...]
No napisal, ze 2cm w miecha mu urosly Niektorzy tu na 2 cm pracują przez rok. To az skzoda odpowiadac, no ale od czego jest forum Jest tu cos takiego jak wyszukiwarka, wiec na przyszlosc skorzystaj z niej - sa setki planow na bicpesy, a Tobie rosnie dorbze, powiedzialbnym nawet, ze bardzo dobrze. Czego Ty bys chcial? Zeby po miesiacu wygaladaly [...]
Daj wyniki sprzed cyklu Za szybko na cloma wszedłeś z tak słabymi wynikami po hcg Ja bym dał hcg 4*2500 i ponowił badania Dobrze jak byś hmg ogarnął sobie do tego hcg również, świetny srodek /SFD/2021/9/6/a650e6ceb2fe46bc858133851d4dfed6.jpg
[...] dal takie kombo . stosuje od dluzszego czasu i nawet dziala . jesli wyskakuja nowe syfy to szybko je wypala . ale ja nie mam w sumie obecnie problemow , wiec kombo czystko profilaktycznie idzie podczas cyklu . kiedys mialem problem wiec poszlo iso , teraz luks . pozatym nie pjierdol sie tylko idz do dermatologa po izo jak masz problem nonstop
taki madralla z ciebie 3 cykle najwiecej 37 było tera jest 35 cm i pozatym cwaniaczku prtzy wadze 67kg 113kg na klate i sadze ze było ok madralo a ze tera niecwiczyłem i jest 35 i 108 na klate to nienarzekam bo takie cwaniaczki szybko pekaja co z tego ze masz 50 cm jak 140 podniesiesz i warzys 140 hehe
U was też ???
